はじめに：離乳食って、正直しんどい…
離乳食づくりって、本当に大変ですよね。
私も初めての育児の時は、手作りにこだわってヘトヘトになっていました（しかも、この頃はまだハンドブレンダーも使ってなかった）
しばらくは**和光堂のフリーズドライやレトルトに頼ってました。特に初期は栄養バランスも安心だし、何よりラク！
ほうれん草のうらごしなんて、やりたくない。
でも、自分で炊いたおかゆや作ったおかずにちょっとアレンジを加えたくなったり、「もう少し手作り感がほしいな…」と思うことも。
なぜか和光堂のフリーズドライは上手に溶かせないことも多々ありました。
そんなとき出会ったのが、コープの冷凍食品シリーズでした。
※和光堂のベビーフードはこちら
なめらかキューブ
値段 321円（税込・2023年4月時点）
電子レンジ専用
今回も使いかけで申し訳ありません。このキューブはアレルギーが大丈夫とわかったら、めっちゃ使いました。
野菜のうらごしがキューブ状になっていて、必要な分だけポンと取り出してレンチンですぐ食べれる神アイテム。
「今日は大根を足したいな」「緑黄色野菜が少ないな」って時にめちゃくちゃ便利です。
うどんにトッピングしたり、味噌汁に入れたりして使っていました。
急いでるときは冷凍のおかゆとこのキューブをレンチンして、ササッと食べさすことも。
冷凍やわらかいミニうどん
値段 321円（税込 2023年4月時点）
電子レンジ専用
食塩不使用！
大人の片手に納まるくらいの量で80ｇです。赤ちゃん用にやわらかくて短くカットされたミニうどん。
スプーンでカットできるほどやわらかく、すぐに使えて便利！
半解凍の状態で切ると、ねちゃねちゃしなくて切りやすいです。
おかゆ用意するの忘れたー！っていうときにあると便利！
うどんと具材と出汁と水をいれてレンチンしたら出来上がり！
これは喉に詰まりやすいご老人の方にも、食べやすく量も調節しやすいと思います。
うらごしほうれん草
値段 375円（税込 2023年4月時点）
電子レンジでも、加熱調理にそのまま入れてもOK
他に枝豆・コーン・かぼちゃがあり
見た目は厚めのクッキーのよう。必要な分だけ取り出せて、解凍も簡単。でん粉が入ってる分トロミがついて食べさせやすくなります。
葉物野菜をすりつぶす手間がゼロになる神食材！
うらごしかぼちゃ
375円（税込み 2023/05現在）
電子レンジ・加熱調理に直接入れてもOK
かぼちゃ１００％
上記ほうれんそうと同じシリーズ。ほうれん草との違いはでん粉がはいってないところ。
甘みがあって食いつきも良好。下でご紹介するホワイトソースと合わせてもおいしいです。
角切り野菜入りホワイトソース
321円（税込 2023年4月時点）
電子レンジ専用
ホワイトソースと謳っているけど実は豆乳
8個入りで、野菜のゴロゴロ感ととろみのあるホワイトソースが組み合わさった一品。
うどんやごはんに混ぜるだけで、「洋風ランチ」に早変わりします。
親がシチューやグラタン食べるときに、ベビーも併せてホワイトソース食べさせたり、味変によく使ってます。
冷凍パラパラ肉
冷凍庫から「ふりかけ」のように使える超便利ミンチ肉！
チャーハン、スープ、そぼろ、炒めもの…万能に使えて、ストック必須レベル。
離乳食中期以降のたんぱく源としても、ほんのちょっと使いたい時にもぴったりです。
少しの量をパラパラと出して鶏そぼろを作ったり、みじん切りにした野菜と肉を加熱して野菜炒めもどきを作ったり、ストック作り活用したりとなくてはならないものです。
思い付きで料理するからお肉がないこともあったけど、これを冷凍庫に置いておいたら無駄に買い物に行かなくて済むようになりました。
実際使ってみてどうだった？
便利すぎて、「兄たちのときに知ってたら…」と悔しくなるレベルでした（笑）
冷凍庫にストックしておけば、「今日はなんも用意できてない…！」という時にも、
「とりあえずコレ温めとこ」でなんとかなる！
この安心感が、私にとっては何より大きかったです。
「毎食ちゃんと作らなきゃ」というプレッシャーからも解放されました。
コープを使ってて良かったこと
- 1歳未満の配送料が無料 or 割引の地域が多く、重たいものも自宅に届く
- お米や牛乳などと一緒に「ついで買い」でストックしやすい
- 離乳食専用商品以外にも、活用できる冷凍食品が豊富！
まとめ：手を抜くのではなく、手間を減らす選択を
離乳食づくりに手が回らないとき、頑張れないとき、疲れ果てたとき。
そんな時こそ、コープの冷凍食品に頼っていいんです。
「冷凍＝手抜き」ではなく、「冷凍＝効率と安心」だと私は思っています。
自分も、赤ちゃんも、ニコニコ過ごせるように。
これから離乳食を始めるママ・パパの参考になればうれしいです！
離乳食にはハンドブレンダーもおススメです。私が買ったハンドブレンダーの感想を下のリンクで書いてます。良かったら読んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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